II massaggio in gravidanza è utile a ridurre tensioni muscolari date dal maggiore carico e dalla postura che si modifica nel corso dei mesi, stimola la produzione di serotonina e dopamine (ormoni del "buon umore"), aiuta il riassorbimento di liquidi linfatici che provocano gonfiori e dolori agli arti e alle articolazioni.
Le manovre lente e leggere rispettano la sensibilità della futura mamma e del bambino.
Nel corso delle lezioni si apprendono tecniche per una sane e consapevole respirazione utile sia per il parto che per tutto il periodo della gravidanza, la futura mamma viene guidata nello svolgere esercizi con il corpo mirati al rinforzo di specifici distretti muscolari e ad alleviare tensioni a carico delle colonna.
Minigruppi: Martedì ore 9.30 - 10.15 e Giovedì ore 11.15 - 12.00
Lezioni individuali su appuntamento
L'osteopatia in gravidanza supporta i cambiamenti posturali e le modifiche muscolo-scheletriche a cui il corpo della donna incinta va incontro, oltre a preparare la donna e il pavimento pelvico al parto.
Utile per:
La riflessologia plantare in gravidanza e un valido aiuto per i diversi disturbi provocati dal modificarsi del corpo e ormonale.
L'osteopatia pediatrica si occupa di prevenire e risolvere problematiche/disturbi nei bambini dai primi giorni di vita e accompagnarli nel loro sviluppo motorio e posturale.
L'osteopatia pediatrica si occupa di:
L’alimentazione in gravidanza risulta fondamentale sia per la salute della madre, sia per quella del nascituro.
Adottare un corretto regime alimentare permette di prevenire patologie come diabete gestazionale, ipertensione o preeclampsia, e le relative complicanze (parto prematuro, macrosomia fetale, taglio cesareo urgente o prima del termine della gravidanza). È noto che le scelte alimentari si riflettono infatti sulla salute del bambino, che si sviluppa nell’utero proprio grazie ai nutrienti assunti dalla madre.
Una corretta alimentazione consentirà alla donna incinta di non accumulare eccessivamente peso, così da non affaticare il cuore e non creare i presupposti per difficoltà respiratorie, sciatalgie e dolori articolari.
Nutrirsi correttamente in gravidanza significa mangiare in modo equilibrato, rispettando il proprio fabbisogno energetico.
L'apertura all’arrivo del bambino, si costruisce nella mente della coppia perché il bambino, ancor prima di nascere, esiste nell’immaginario dei suoi genitori e trova nel loro spazio mentale il luogo in cui vivere.
Mentre nel primo trimestre l’uomo non riesce ancora a figurarsi la gravidanza per via dell’assenza dei tangibili cambiamenti fisici, che invece coinvolgono la compagna, nel secondo trimestre, con la percezione dei primi movimenti fetali, aumenta il coinvolgimento del papà nell’evento gravidanza.
Sorge così uno spazio potenziale di coppia, dove mondo interno e realtà esterna vivono in un processo psicologico dialettico. Il bambino fantasticato, ancora prima di nascere, è immerso in un bagno di linguaggio che preesiste in lui e che lo contiene.
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